3 einfache Mindset Snacks für eine bärenstarke und gesunde Psyche
Rendezvous im Restaurant - ein atemberaubendes Date
Stell dir vor du gehst in ein Restaurant.
Der Kellner begrüßt dich herzlich und führt dich an deinen Tisch.
Kerzenlicht, eine schöne Rose und der Duft von Romantik liegen in der Luft.
Dein „Date“ für den heutigen Abend sitzt schon dort.
Es sieht anmutig aus, leicht arrogant, aber trotzdem sympathisch.
Ihr beide umarmt euch herzlich und freut euch, auf das gemeinsame Wiedersehen.
Das Rendezvous hat zwei Besonderheiten.
Erstens ist die Person gegenüber, gar keine richtige Person, sie ist dein Mindset.
Verrückt, ich weiß.
Zweitens bietet das Restaurant jedes Gericht deiner Wahl an.
Von hervorragenden gesunden Gerichten, bis schmackhaften ungesunden Mahlzeiten, ist alles auf der Speisekarte.
Preisliche Variationen sind folglich riesig.
Dein Mindset möchte von dir überrascht werden.
Es will, dass du bestimmst, was heute serviert wird.
Du musst eine Entscheidung treffen.
Es schaut dich schon mit hungrigen Augen an.
Mindspeise oder Mindbrei?
Der erste Gang hat es in sich, du hast Spare Ribs bestellt.
Das Essen ist schnell serviert und es schmeckt hervorragend.
Das Mindset ist für den Moment zufrieden.
Nach einigen Monaten und mehr verschlungen Spare Ribs, fühlt sich dein Mindset alles andere als rosig.
Es will nicht mehr ins Restaurant gehen und macht dir ständig Vorwürfe.
„Du bist schuld! Wieso hast du dich nicht um mich gekümmert und mich mit positiven Dingen ernährt?“
Dich plagen Gewissensbisse, weil du weißt es hat recht.
Die Spare Ribs stehen in diesem Fall für ein ungesunden Lebensstil, der deine Psyche und deine Gedanken mit der Zeit belasten kann.
Der erste Gang hat es in sich, du hast einen riesigen Quinoa-Salat für euch beide bestellt.
Das Essen ist schnell serviert, sieht wie von den Sternen aus und ist eine Geschmacksexplosion.
Ihr genießt dieses vorzügliche Mahl.
Du hast euch noch nie so lächeln gesehen.
Nach einigen Monaten und noch mehr gesunden Salaten, fühlt sich dein Mindset voller Energie und erdrückt dich mit erfreulichen Komplimenten.
„Danke, dass du auf mich Acht gibst und mich mit positiver Nahrung fütterst. Ich schätze es Wert.
Wenn du Hilfe brauchst, stehe ich dir mit meinen Ideen und meiner kreativen Ader zur Seite.“
Du bist zufrieden und weißt, dass du durch den gesunden Lebensstil neue Lebensenergie tankst.
Jetzt wird es heiß - die Hauptspeise wartet auf dein Mindset
Nun wird die Hauptspeise serviert.
Nach den Spare Ribs, wartet ein riesiger Burger mit krossen Pommes auf euch beide.
Es ist ein echter Gaumenschmaus, der deinen Bauch und deinen Kopf noch von diesen hochwertigen Burgern träumen lässt.
Der Traum wird nach einigen Monaten und Jahren leider zum Alptraum.
Dein Mindset wirkt traurig und ohne Orientierung. Es fehlt an Zielen und einer klaren Richtung.
Die Sicht auf die Welt ist nicht mehr bunt, sondern schwarz und weiß.
Wo sind die Träume von dir hin?
Wenn die Gedanken mal kreisen, dann kreisen sie um den Starttermin der neusten Serie oder der nächsten Partynacht mit Unmengen an Alkohol.
Die Burger stehen in diesem Fall für die Dinge, die dein Mindset nicht unbedingt trainieren oder auf die nächste Stufe katapultieren.
Durch kurzfristige Begierden wirst du erstens keine laserklaren Ziele und Träume finden und zweitens langfristig nicht die Erfüllung und das Glück finden, was du verdienst.
Nun wird die Hauptspeise serviert.
Nach dem Quinoa-Salat, wartet eine riesige Gemüsepfanne.
Traumhaft, majestätisch oder grandios, nenn es wie du willst, diese Gemüsepfanne, war nicht von dieser Welt.
In deinen Träumen gibt dir dieses Gericht noch heute einen zarten Kuss.
Ihr beide strahlt über beide Ohren.
Dein Mindset berichtet dir von den vielen Ideen, Träumen und Zielen, welches es hat und ist voller Optimismus.
Deine Gedanken drehen sich um Erfolg, Zufriedenheit und Glück.
Erfolg im Sport, Business oder auch in der Liebe, fängt im Kopf und den eigenen Gedanken an.
Ohne eine Siegesmentalität im Spiel des Lebens, stehen die Karten schlecht, erfolgreich zu werden.
„Ob du denkst du kannst es, oder du kannst es nicht, du wirst in jedem Fall recht behalten.“ – Henry Ford –
Deine Gedanken kreisen ebenfalls um Fortschritt und Wachstum.
Darum es im Leben, bis an die Spitze zu bringen.
Eine Raupe kann sich zu einem wunderschönen Schmetterling entwickeln.
Dein Mindset kann sich ebenfalls von einem „Fixed Mindset“, also von unvorteilhaften Denkmustern mit wenig Wachstumspotenzial, zu einem „Growth Mindset“ mit unerschöpflichen Entfaltungsressourcen transformieren.
Die Gemüsepfanne ist für dein Mindset also unerlässlich.
Jedes Mal, wenn du mehr davon konsumierst, trainierst du deine Psyche.
Du arbeitest aktiv an deiner inneren Einstellung, deinen Limitierungen und trainerst deine Stärken.
Stell dir bloß vor, du setzt das über Jahre hinweg fort.
Du errichtest dir in deinem Kopf eine uneinnehmbare Festung.
Du findest dieses gesunde Gericht überall auf dieser Welt.
Schau dir die vielen Bücher an, von denen du so viel lernen kannst.
Besuche Seminare oder Weiterbildungen.
Blicke auf erfolgreiche Persönlichkeiten und höre zu, wenn sie sprechen.
Du musst nicht alles glauben, aber nehme die Dinge mit, die deinem Gehirn taugen.
Dieses hochwertige Wissen kann dir neue Perspektiven- und Sichtweisen auf die Welt geben und deine Denkmuster- und Denkweisen verändern oder gar transformieren.
Verführerisches Dessert oder Feuer für dein Mindset?
Als letztes gibt es das Dessert.
Es gibt einen Schokoladen Milchshake und Cookies.
Deinem Kopf läuft das Wasser im Mund zusammen.
Man könnte glauben, es ist Silvester in deinem Gehirn.
Es ist ein wahres Dopamin Feuerwerk.
Dein Mindset genießt es in vollen Zügen.
Das war lecker.
Du bemerkst nach einigen Monaten, dass etwas nicht stimmt.
Wenn du gemeinsam mit deinem Mindset das Restaurant betrittst, wirkt es unsicher, es fühlt sich nicht wohl in seiner Haut.
Du glaubst fast, die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen, wurden von einem Vampir aus dem Körper gesaugt.
Der Milchshake und die Cookies, stehen in diesem Fall für die negativen Dinge und Gedanken, die wir zu uns selbst sagen oder von anderen hören.
Es sind negative Glaubenssätze und limitierende Denkmuster- und Denkweisen, die sich entwickeln und verfestigen, wenn wir täglich mit diesen konfrontiert sind.
Selbst unbewusst, vergiften diese Worte und Gedanken unsere innere Stärke und lassen uns schmelzen wie einen Eisberg.
Als letztes gibt es das Dessert.
Es gibt ein riesiges Tablett voller unterschiedlichster Früchte.
Mit offenem Mund blickt ihr gemeinsam auf die Bananen, Kirschen, Erdbeeren und auf die vielen anderen Köstlichkeiten.
Deine Psyche fängt an vor Freude zu schreien, beim Anblick dieser herrlichen Delikatessen.
Es schmeckt so gut, dass du glaubst, du bist gerade im siebten Himmel.
Nicht von dieser Welt. Nach einigen Monaten, betritt dein Mindset das Restaurant, als würde ihm der Laden gehören.
Es versprüht so viel Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein und ihre Glaubenssätze sind bombastisch positiv.
Die vielen Früchte stehen für die positiven Dinge, die wir uns selbst erzählen oder von anderen hören.
Sie sind wahrlich wohltuend für deine Seele und bauen innere Stärke auf.
Die Kirschen stehen beispielsweise für die Liebe, die wir uns selbst geben.
Die Bananen stehen für den Mut und das Selbstbewusstsein, welches wir uns zusprechen.
Die Erdbeeren sind Erfolgsbeeren, mit denen wir uns davon überzeugen, dass wir dafür geschaffen sind, großes zu leisten.
Geben macht Freude! Ein Geschenk vom Kellner
Nach diesem ausgezeichneten Mahl, kommt der Kellner mit einem breiten Lächeln zu dir und verkündetet euch, dass er eine exklusive Überraschung vorbereitet hat.
Er gibt dir ein kleines Geschenk in die Hand.
Du bedankst dich voller Freude und kannst nicht erwarten es zu öffnen.
Dein Mindset guckt verblüfft. Es ist ein kleiner Zettel mit 5 Zutaten zum Glück.
Am liebsten würdest du dieses Rezept gleich schon ausprobieren.
Die Zutaten hören sich mehr als verlockend an.