Warum Energie die Triebfeder Nummer 1 für Erfolg im Leben ist
Was ist Wundermittel Energie?
Ich will endlich glücklich sein! Ich will endlich erfolgreich sein! Ich will etwas aus meinem Leben machen! Wieso erreichen die meisten Menschen ihre Traumziele nicht? Es liegt selten daran, dass sie nichts für ihre Träume oder ihren Erfolg tun.
Manche arbeiten sogar täglich acht Stunden dran und sind in einigen Jahren noch unglücklicher als zuvor. Der wirkliche Grund klingt sehr einfach. Sie sind sich tatsächlich nicht bewusst, dass ihr Körper zum funktionieren Energie braucht.
Das Handy muss irgendwann an der Steckdose neue Kraft tanken, um weiter funktionsfähig zu bleiben, Pflanzen brauchen die Sonne, um Energie zu generieren und zu wachsen.
Wir müssen uns bewusstwerden, dass wir nicht unsterblich sind und verwundbare Wesen sind. Wir brauchen wie alle anderen Lebewesen ebenfalls diese Energie, um die Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können und unser höchstes Potenzial zu entfalten.
Energie ist der Treibstoff oder das Feuer, welches uns antreibt nach mehr im Leben zu streben. Es ist der Katalysator, der uns ermöglicht Grenzen zu sprengen und über uns hinauszuwachsen.
Die Kräfte, die durch unseren Körper strömen sind der Grund für unser Wachstum. Die fehlenden Kräfte können auf der anderen Seite der Niedergang unseres Wesens sein.
Die Pflanzen würden verwelken und nicht mehr wachsen, wenn es keinen Sonnenschein mehr geben würde und die Menschheit würde ohne jeden Antrieb in einen stillen Untergang treiben.
Energie ist die Grundlage für alle weiteren Prozesse und Handlungen eines Menschen. Die Power, welche durch unsere Adern strömt, ermöglicht es uns einen Marathon zu laufen, tiefe Beziehungen zu führen oder ein wundervolles Buch zu schreiben.
Energiemangel ist eine Krankheit des 21 Jahrhunderts
An akutem Energiemangel zu leiden ist für viele Menschen in der heutigen Zeit fast schon normal geworden. Es ist normal geworden sich mindestens einmal in der Woche antriebslos zu fühlen.
Es ist fast schon der Standard mit einem fast leeren Akku durch die Welt zu laufen. Natürlich meine ich den menschlichen Akku, der Akku des Smartphones wird zu jeder Zeit geladen, er hat für viele eine wesentlich höhere Priorität.
Die Problematik liegt in unserer heutigen Zeit darin, dass wir unseren Fokus vollkommen falsch setzen und glauben, dass wir von Zauberhand täglich frisch und mit voller Power aus dem Bett springen.
Wenn wir unseren Körper mehr Energie entziehen, als das wir geben, brauchen wir keine beflügelnden Resultate erwarten.
Energievampire die neuen Monster unter unseren Betten
Vampire sind Realität geworden. Sie entziehen unseren Körpern schleichend wertvolle Energie und lassen täglich neue Ziele und Träume wie eine Seifenblase zerplatzen.
Leider können wir diese Vampire nicht mit Knoblauch bekämpfen. Es wäre doch zu schön gewesen, etwas Knoblauch zu essen und zu einem konstanten Energiebündel zu werden.
Der Prozess und der Kampf gegen die eigenen Vampire ist etwas verstrickter. Energievampire sind Meister der Tarnung und auf den ersten Blick sieht man angenehme Verlockungen.
Es ist schließlich doch nichts dabei, mal eine Tafel Schokolade zu essen, mal Fast Food zu konsumieren oder eine Stunde auf sozialen Netzwerken zu verbringen.
Einmal am Köder ist es jedoch schwierig sich als Fisch von der Angel zu befreien. Aus einer Tafel Schokolade, werden ganz schnell zwei, aus einem Hamburger werden in Windeseile zwei und die eine Stunde im sozialen Netzwerk verdoppelt sich durch nur einmal blinzeln.
Die Kette geht endlos weiter, so weit bis die Vampire die ganze Energie aus dem Körper gesaugt haben.
Die Bewusstheit darüber zu erlangen, wie wichtig Energie für unser ganzes Leben ist und die Entscheidung zu treffen seinem Körper neue Kraft zu schenken, ist der Wegweiser für ein Glückliches und Zufriedenes Leben.
Nur mit Energie können wir uns lebendig fühlen, können tiefe und schöne Emotionen spüren und unsere Träume jagen! Der Funke der brennt muss zu einem lodernden Feuer entfacht werden.
Kein Vampir kann das Licht der Bewusstheit vertragen und wenn wir endlich anfangen zu erkennen, welche Dinge unsere Energie rauben, können wir unser Leben schlagartig verbessern und anfangen zu leben!
Natürlich ist es vollkommen legitim sporadisch Dinge zu tun, die kurzfristigen Spaß oder Genuss bringen. Etwas Zeit zu zweit, mit dem Freund oder der Freundin und dazu eine spannende Serie, kann Balsam für die Seele sein.
Wenn bewusst eine Grenze besteht und aus 2 Folgen nicht eine ganze Staffel wird, kann es sogar förderlich für das eigene Empfinden sein.
Der Entscheide Aspekt ist, sich nicht von den Vampiren verführen zu lassen, sondern sein Limit zu kennen und sein Leben strukturiert und mit einer Balance zu meistern.
Vom Antriebslosen Zombie zum Power Ranger
Wir sollten unsere Energie bis in die letzten Poren unseres Körpers spüren. Konzentrationsstörungen oder mangelnde Produktivität sind unangenehme Nebeneffekte, welche sie bei Vernachlässigung dieses Grundelements mit großer Gewissheit einstellen werden.
Glücksgefühle und Lachen werden fast schon zu einer mythischen Seltenheit. Der Körper und die Seele haben ohne ihren Treibstoff nicht viel zu lachen.
Vergleichsweise können wir uns vorstellen, dass uns jemand die Luft zum Atmen fast vollständig raubt und gleichzeitig von uns erwartet einen doppelten Salto mit dem strahlenden Lächeln eines Honigkuchenpferdes zu bewältigen.
Glücklicherweise können wir aus eigener Kraft mehr Energie generieren. Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass es eine bewusste und vollkommen freie Entscheidung ist.
Jeder kann sich schon in diesem Moment dafür entscheiden endlich ein Power Ranger zu werden. Energie ist der Schlüssel, der den Palast deines Lebens öffnet und dir tausende neuer Möglichkeiten gibt.
Das Gefühl mit Leichtigkeit genug Power für die Herausforderungen des Alltags zu haben und die Chance sein Potenzial zu entfalten, sollte für jeden Menschen ein Weckruf sein, etwas an seinem Energiehaushalt zu ändern.
Der erste Schritt ist wie bereits oben angeschnitten, sich nicht mehr von Energievampiren in die Dunkelheit verführen zu lassen, sondern immer öfter die Entscheidung zu treffen zu widerstehen.
Natürlich erfordert es viel Disziplin und wird anfangs mit Zweifeln verbunden sein, aber um erfolgreich zu werden, müssen Opfer gebracht werden, die so hoch wie der Mount Everest sind.
Viele schaffen es eine Woche, zwei Wochen oder manchmal sogar ein Monat auf kurzfristige Begierden zu verzichten und sehen sich nach dieser kurzen Zeit schon als Eroberer Roms.
Dieser Irrglaube kann schnell zur Falle werden, weil viele das Bild suggerieren ihr Ziel schon erreicht zu haben und erneut anfangen sich zu „belohnen“.
Etwas zu unterschätzen, kann schneller als man denkt, wieder in den alten Teufelskreis führen und die harten Bemühungen waren umsonst. Ach, ich esse jetzt nur eine Tafel Schokolade und gucke mir zwei Folgen meiner alten Lieblingsserie an.
Am nächsten Tag ist es plötzlich das gleiche Spielchen und schon befindet man sich erneut im freien Fall.
Es ist essenziell dran zu bleiben und mit der Bewusstheit zu leben, niemals mehr in alte Muster zu fallen. Bleibt es bei einer Tafel und zwei Folgen ist es akzeptabel und gehört im Leben dazu.
Als zweiten Schritt sollte eine Bestandsaufnahme von allen Lebensbereichen gemacht werden und identifiziert werden, wo Kräfte freigesetzt werden können.
Die zuverlässigsten Bereiche, die in Kombination im Körper ein buntes Feuerwerk von Energie freisetzen sind Sportliche Aktivitäten, powervoller Ernährungsstil, gesunde und liebevolle Beziehungen, Seelentraining, wertvolle Bildung, ein bärenstarkes Mindset und der Ausbruch aus seinem unsichtbaren Gefängnis.
Im letzten Schritt geht es an die aktive Verbesserung und das Training dieser Bereiche. Hier gibt es kein Rezept oder Geheimformel, es liegt an jedem Menschen selbst, ob er bereit dafür ist kurzfristige Begierden gegen einen langfristigen Energievorrat einzutauschen.
Fast jeder weiß, dass es wichtig ist Sport zu treiben, die Brokkoli, statt der Pommes zu wählen oder sich gegen die Serie und für das Buch zu entscheiden. Wissen alleine hat leider noch keinen Krieger, die Schlacht gewinnen lassen.
Entscheidend sind der Kampf und der unbändige Wille, welcher einen Kämpfer, die Schlacht gewinnen lässt.
Der Moment, wo er sich entscheidet dem Feind in die Augen zu schauen und nicht mehr wegzulaufen.
Der Weg zu mehr Energie wird steinig sein und einige Kämpfe werden verloren gehen, aber solange am Ende die Schlacht gewonnen ist, wurde die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben gelegt.
Viele Menschen finden den Schlüssel zu ihrem Palast nicht und geben auf. Sie bleiben ihr ganzes Leben vor diesem wunderschönen Gebäude stehen und glauben sie seien nicht bestimmt einzutreten.
Das Geheimnis ist jedoch, dass der Schlüssel die ganze Zeit vor ihrer Nase ist und im eigenen Briefkasten liegt.
Wenn wir anfangen wollen zu leben, müssen wir anfangen nach dem Schlüssel, der tief in uns schlummert zu suchen und nicht das ganze Leben lang hoffen, jemand macht uns die Tür auf.
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit sein Potenzial und seine Energie freizusetzen, nur geben viele zu schnell auf und verlieren den Glauben an sich selbst.
Es ist von großer Bedeutung Ausdauer und Disziplin zu beweisen und niemals aufzugeben. Es warten unfassbare Schätze auf uns Menschen, wenn wir zu unserer inneren Stärke finden.
Ich weiß jeder kann das schaffen und ermutige an dieser Stelle jeden, schon heute anzufangen sich auf die Reise zu begeben!
Fünf Tipps für mehr Energie
Grundlegend gibt es einige Tipps, die helfen den täglichen Energiepegel anzuhaben.
Der erste Trick ist zwischen Aktivitäten kleine Pausen einzubauen und in den Körper zu spüren. Die ganze Informationsflut und das Gefühl alle Herausforderungen in kürzester Zeit erledigen zu müssen, senkt unser Energielevel rapide.
Wir sollten uns mindestens einige Minuten innehalten und herausfinden, ob unser Körper grünes Signal gibt, mit der nächsten Aufgabe zu starten.
Das Ignorieren von einer erschöpften Seele und Körper, führt zu Beschwerden wie Burnout. Es ist nicht verwunderlich, dass sich die Anzahl über die Jahre rasant erhöht hat. Gesundheit und die eigene Energie müssen an erster Stelle stehen!
Als zweiten Tipp kann eine Energiecheckliste geführt werden. Es geht darum das eigene Energielevel auf einer Skala von eins bis zehn zu bewerten und kritisch zu reflektieren, warum es an diesem Tag gut oder schlecht war und welche Verbesserungsmöglichkeiten es gibt.
Nur wer sich aktiv mit seinen Baustellen auseinandersetzt und die Kontrolle über diese Problemzonen hat, kann auf eine bewusste Verbesserung hinarbeiten.
Als dritten Tipp um vor allem mehr positive Energie zu generieren ist Dankbarkeit und Wertschätzung. In der heutigen Zeit wird leider vieles als Selbstverständlich genommen.
Bekommen wir die Beförderung in unserem Job freuen wir uns vielleicht einen Tag darüber und morgen ist es nichts Besonderes mehr.
Finden wir unseren Traumpartner oder unsere Traumpartnerin vergehen drei Monate auf Wolke sieben und danach zermürbt die Monotonie des Alltags, unseren damaligen absoluten Traum.
Die Energie, die wir investiert haben, um diese Wünsche oder Träume zu erreichen, hat uns angetrieben.
Die Selbstverständlichkeit, welche sich nach dem Erreichen seines Wunsches einstellt, ist wie das Gift einer tödlichen Schlange, es vergiftet uns langsam, aber endet immer tödlich.
Das Gegenmittel ist Dankbarkeit und Wertschätzung, weil wir uns täglich die Besonderheit bestimmter Dinge verinnerlichen, sodass sie niemals selbstverständlich werden und uns weiterhin Energie und Stärke generieren und nicht rauben.
Der vierte Tipp nennt sich Priming. Es werden sich bewusst einige Fragen im Laufe des Tages gestellt, die das eigene Energielevel erhöhen können.
Einige Beispiele wären: „Was könnte ich heute tun, was mir Spaß bereitet?“ oder „Wie könnte ich diesen Tag heute besonders gestalten?“ Der Tag sollte immer „Highlights“ haben, sei es ein Gläschen Wein, vor dem zu Bett gehen oder abends mit einem guten Freund oder einer guten Freundin ein interessantes Gespräch zu führen.
Der letzte Trick sind die Trigger. Wir können uns auf dem Handy oder am Spiegel Erinnerungen notieren, welche uns daran erinnern, nach mehr Energie zu streben.
Wir können dann beispielsweise direkt unsere Körperhaltung korrigieren oder laut in den Spiegel schreien, dass wir vor Energie explodieren.
Es gibt so viele Möglichkeiten zu seiner eigenen Stärke und Energie zu finden. Wir müssen nur tief in unseren Herzen diesen Schatz erkennen und schon heute die Reise beginnen.
